不知道從何時起，健身體感游戲在運動領域掀起了一股熱潮。伴隨著任天堂公司推出的爆款游戲《健身環大冒險》，“宅健身”受到了越來越多人的青睞，也成為越來越熱門的話題。

顧名思義，《健身環大冒險》將體感運動與冒險游戲融為一體，玩家可以通過一條大腿綁帶和一個輕便的瑜伽環識別自身動作，從而達到在游戲中健身的效果。將枯燥的健身與有趣的游戲結合在一起，聽起來是一個減肥塑型的完美方法。

但是現實中，若以減肥健身為目的，如何在快樂有趣的游戲過程中實現這一訴求，似乎是不少玩家面臨的問題。

游戲介紹截圖。

對于想要瘦身的小馬而言，這款游戲極具吸引力。不過從過年到現在，在游戲上花費了不少時間的他，體重并沒有減輕多少。

值得稱道的是，在游戲這一層屬性上，《健身環大冒險》的表現的確優異，否則也不會如此受人追捧。在游戲的核心模式——冒險模式中，黑暗之龍“墮拉攻”支配著整個世界，為了拯救這個世界，玩家將化身正義之軀，勇闖各個關卡，開啟冒險之旅。在這個過程中，玩家需要通過各種健身動作來釋放“能量”，擊敗旅途中的怪物。

一方面，逐級深入的劇情既可以增加用戶粘度，又可滿足玩家的好奇心;另一方面，變換莫測的場景促使玩家不斷解鎖新的健身動作，獲得成就感的同時，也成為玩家繼續闖關的動力。

在小馬看來，這也是《健身環大冒險》大火的原因：其一是豐富的內容與精巧的設定讓游戲本身極具吸引力;其二是在使用之后所帶來的“我鍛煉了”的心理暗示。

游戲介紹截圖。

這也是為何前一段疫情期間，《健身環大冒險》的“宅健身”屬性讓原本已經風靡世界的它更加走俏，國內電商平臺上被炒至千余元仍一貨難求。

從健身屬性來講，如果玩家的目的是在游戲中鍛煉身體，那么《健身環大冒險》無疑可以滿足用戶需求。然而，一些玩家想要通過該游戲達到減肥塑型的目標，恐怕還需付出更大的努力。

眾所周知，想要甩掉贅肉，除了合理運動，還要輔以對飲食嚴格的控制。每次在游戲中闖關升級之后，小馬都可以體會到大汗淋漓的快感。不過運動過后用“肥宅快樂水”來犒勞自己，小馬的體重，也一如既往的穩定。

其實說到底，《健身環大冒險》只是一款體感游戲，即便帶有健身屬性，也需要用戶具備強大的自制力。除此之外，對于初入健身坑的“小白”，一些專業動作若無專人指導，也可能導致運動傷害的發生。

游戲介紹截圖。

辦公室白領小王在疫情期間購入了該款游戲，不過他只用過3次，便擱置到一旁“吃灰”。小王棄坑的點在于：“它給的動作，沒有健身教練的指導，動作不標準還是不行，反而傷身體。”

游戲中，會有一位叫做“咪普利”的虛擬老師為玩家示范各種健身動作，雖然動作不標準時，屏幕上會出現黃色的警示語，但是在動作細節方面，“咪普利”肯定無法取代線下的健身教練。

游戲中的咪普利老師。

與傳統健身相比，健身游戲最大的優點或許就是可以節約成本。按照目前的市場價，《健身環大冒險》的售價約在700多元左右，相較于幾千元的健身卡，它無疑是一種價格低廉的健身方式，并且省去了往返健身房的時間。因此對于不愛出門的宅男宅女，它更為友好。

作為功能性游戲的一個大類，健身游戲在市場上早已屢見不鮮。它讓枯燥的健身過程變得有趣，這自然是一件好事。只不過，對于尋求更高健身目標的人而言，《健身環大冒險》還不足以達到傳統健身房的效果;而對于只向往游戲的人而言，即便設定再豐富，但歸根結底繁瑣重復的健身動作很可能成為他們堅持下去的障礙。

游戲健身兩不誤，聽起來是一個很美好的愿望，諸多體感游戲也正朝著這個方向不斷努力。但若玩家真想達到某種特定的減肥或健身效果，光靠游戲開發商的細心鉆研肯定是不夠的。